OERsterk in 6 weken

In dit boek staan zes onderwerpen centraal:

- ontlasting

- libido

- energie

- humeur

- gewicht

- slaap

Je krijgt uitgebreide informatie over alle thema’s en we delen belangrijke, nieuwe inzichten met je. Bij elk onderwerp hoort een praktisch weekschema met adviezen, recepten en oefeningen. Je kunt dus meteen aan de slag met je gezondheid.

De mens wordt steeds ouder, maar ook steeds jonger ziek. Het gaat goed met het uitstellen van sterfte, maar het gaat helemaal niet goed met het gezond houden van de bevolking.

De moderne mens leeft met beste intenties, maar hij handelt compleet tegennatuurlijk. Verkeerde voeding, zitgedrag en chronische stress leiden tot klachten en ziekte. We hebben nergens geleerd hoe we preventief voor onszelf kunnen zorgen.

Ik kan het je wél leren.

Preventie draait om zelfzorg.

- Wat heeft het lichaam nodig?

- Hoe versterk je je gezondheid met de juiste leefstijl?

In dit boek lees je hoe je 6 sleutelfuncties – ontlasting, libido, energie, stemming, gewicht en slaap – meetbaar verbetert. Naast informatie krijg je recepten, oefeningen en invulschema’s. Het boek vertelt je hoe je je welzijn in de hand krijgt, hebt én houdt. Het maakt je zelfsturend, maar het geeft je vooral meer energie, geluk en productiviteit.

Je investering is klein. Het effect is onbetaalbaar.