Ik daag je uit…
Red jij 100 verschillende voedingsmiddelen per maand?
We eten tegenwoordig veel te eenzijdig. Enige variatie is veelal de groente naast de aardappels en het beleg op je broodje. Herken jij dit ook?
De vraag is: krijgt jouw lichaam alle benodigde voedingsmiddelen binnen?
Ik ga je helpen om dit uit te zoeken.
Hou vier weken lang bij hoe gevarieerd je eet. Om het je gemakkelijk te maken heb ik een invulschema voor je gemaakt bomvol informatie en tips. Je kunt het schema hier downloaden.
Ben jij bereid in jouw gezondheid te investeren? Ga dan de uitdaging aan!
Ter inspiratie kun je mijn blog hoe gevarieerd eet jij? lezen. Al schrijvende kwam ik toentertijd op het idee een OERsterk Challenge op te zetten met als thema: Varieer Je Voeding. Niet wetende hoe groot succes dit zou worden.
Velen zijn je voorgegaan en hebben waardevolle inzichten in hun voedingspatroon gekregen. Wil jij dat ook? Doe dan mee met de challenge!
Doe mee en win een gratis exemplaar van ‘OERsterk Eten’
Deel je ervaringen op social media (Facebook, Twitter, Instagram) met de hashtag #oersterkchallenge. Je kunt op elk moment met die vier weken beginnen. Ieder kwartaal kiezen we een deelnemer en die krijgt een gratis gesigneerd exemplaar van mijn boek ‘OERsterk Eten’.Veel succes en plezier met de Challenge!
P.S. Wil je echt meer van de kracht van gezonde voeding weten of een maandmenu met boodschappenlijstjes zodat je makkelijk aan 100 ingrediënten komt? Kijk dan op deze link.
Anonymous
op 01 Oct 2015