Voorkomen is beter dan genezen. Toch?

De meeste mensen zijn ongezond en ongelukkig. Het lijkt erop dat we dit klakkeloos accepteren met z'n allen. Maar zeg nou zelf. Als ziekte de norm is, kun je toch beter afwijken? Dit is waarom OERsterk in het leven is geroepen!

Ben je op zoek naar preventieve gezondheidsinformatie? Perfect. 

Voorkomen is beter dan genezen

Onze genen veranderen slechts een half procent per miljoen jaar. Het betekent dat het genetisch materiaal van de moderne mens hetzelfde is als die van de oermens. Ons genetisch materiaal is gedurende de evolutie ontstaan en past perfect bij de leefstijl van toen. Maar sinds de landbouwrevolutie is de leefstijl van de mens relatief snel verandert. Zo snel, dat onze genen deze veranderingen niet konden bijbenen. Het gevolg hiervan is dat onze genen niet voldoende tijd hebben gehad om zich aan te passen aan onze moderne leefstijl. Onze genen passen niet meer bij onze leefstijl. Er is sprake van mismatch en dit leidt vandaag de dag tot laaggradige ontsteking met insulineongevoeligheid en alle klachten en ziekten die daaruit voortkomen. Dit worden degeneratieve welvaartsziekten (degeneratie = van de genen af) genoemd.

Terug naar je natuur

Aangezien onze genen maar heel langzaam veranderen is het herintroduceren van een natuurlijke leefstijl de enige manier om onze genen weer op onze leefstijl aan te laten sluiten en de mismatch op te lossen. Met andere woorden: het nabootsen van een natuurlijke leefstijl is de enige manier om weer gezond te worden en om gezond te blijven. Dus letterlijk ‘terug naar je natuur’, aangepast aan het leven in de 21e eeuw. Terug naar de manier van leven waar ons genetisch materiaal op is aangepast. Maar hoe doe je dat?

De scheiding tussen alternatieve en reguliere geneeskunde

Het grootste lijden in de huidige geneeskunde wordt veroorzaakt door het scheiden van alternatief of complementair en regulier.

De reguliere geneeskunde is expert in de acute geneeskunde en de specialisatie van de alternatieve geneeskunde ligt in de preventie en behandeling van chronische leefstijlgerelateerde aandoeningen. Op dit moment wordt de reguliere geneeskunde te hoog en de complementaire geneeskunde te laag ingeschat.

Artsen en de natuur

Artsen zijn niet gespecialiseerd in gezondheid. Artsen zijn vooral specialisten in ziekte. Geen arts kan genezen. Genezing treedt op door het herstellend vermogen van het lichaam te prikkelen en dit vermogen te stimuleren. Een arts kan wel dit vermogen van het lichaam in staat stellen om zichzelf te genezen. Natuurlijke interventies, waaronder bijvoorbeeld voeding, beweging, overtuigingen en suppletie, kunnen dit vermogen prikkelen.

Symptoomdenken moet plaatsmaken voor systeemdenken. Voorlichting en scholing zijn hierbij essentieel. Voeding is een groot en variabel vakgebied dat dit een eigen universitaire opleiding zou kunnen zijn. Nu wordt er helaas in geen enkel curriculum geneeskunde constructieve aandacht aan complementaire zorg besteed. Ik zal hieronder acht mythes ontkrachten.

Het is tijd voor een nieuwe geneeskunde, een nieuw systeem waarin gezondheid centraal staat:

1. één geneeskunde waarin weer plaats is voor de natuur (waaronder leefstijl) in plaats van chemische medicijnen

2. één geneeskunde waarin de patiënt centraal staat in plaats van het ego of financiële belangen.

Medicijnen genezen niet

In tegenstelling tot wat veel mensen denken kunnen medicijnen niet genezen. Ze bestrijden slechts de symptomen die door een ongezonde leefstijl veroorzaakt worden. Medicijnen blokkeren specifieke enzymen waardoor de symptomen kunnen verminderen, maar het verstoorde proces dat tot de klachten heeft geleid wordt op die manier niet opgelost.

Een gezonde leefstijl geneest

Door een gezonde leefstijl aan te houden kunnen verstoorde processen wel opgelost worden. De echte oorzaak wordt bij de wortel aangepakt. Met leefstijlaanpassingen kunnen spectaculaire resultaten bereikt worden. Jammer genoeg wordt de genezende kracht van een gezonde leefstijl door veel mensen nog steeds onderschat. Veel mensen weten wel dat je ziektes kunt voorkomen door gezond te leven, maar weten niet dat een gezonde leefstijl ook ziektes en klachten kan genezen en dat daardoor medicatie afgebouwd kan worden.

De impact van een gezonde leefstijl

De afgelopen jaren hebben wij vele positieve reacties en e-mails van mensen ontvangen, die gezonder zijn geworden doordat zij bewuster zijn gaan leven. Ze pasten hun gedrag in kleine stapjes aan en gingen hiermee terug naar hun natuur. Bij veel mensen is er sprake van een mitmatch tussen hun leefstijl en hun genen. Anders gezegd: onze genen snappen geen bal van ons moderne leefgedrag. Door het veranderen van je leefstijl is er juist weer sprake van een ‘match’ tussen genen en gedrag. Een natuurlijke leefstijl klikt als het ware naadloos op onze genen.

Wat kun je dan eten?

Om het concreet voor je te maken hebben wij de OERschijf ontwikkeld. In de OERschijf zie je overzichtelijk welke voeding het beste bij jouw lichaam past. Met de richtlijnen van de OERschijf maak je een belangrijke stap richting optimale gezondheid.

Natuurlijk is voeding alleen geen heilige graal. Ook hebben factoren als beweging, ontspanning, hoeveelheid slaap, stress en emoties een belangrijk aandeel in jouw gezondheidstoestand. Daarom zeggen wij altijd: ‘Zorg voor een OERsterke leefstijl!’ en ‘Geniet!’.

Zorg voor jezelf!

In een natuurlijke leefstijl speelt voeding een belangrijke rol. Oorspronkelijk was alle voeding lokaal, seizoensgebonden en biologisch. Eet zoals de natuur het heeft bedoeld: de oermens at bladeren, kruiden, wortels, knollen, insecten, wild, gevogelte, eieren, schaaldieren, vissen, noten, zaden en vruchten. Er was gelukkig geen supermarkt met bewerkt voedsel.

Melk, brood en margarine kun je beter minder eten voor optimale gezondheid. Eet liever volgens de OERschijf.

Stap uit de massa en volg je eigen koers. Sluit je bij ons aan, en word én blijf OERsterk.